Boné corrida: o que muda num boné de treino versus boné comum
29 de janeiro de 2026Correr parece simples. Um tênis confortável, roupa leve e disposição para sair de casa já resolvem muita coisa. No entanto, conforme os treinos evoluem, o corredor percebe que os detalhes fazem diferença. E, nesse contexto, um desses detalhes frequentemente subestimados é o boné de corrida. A princípio, qualquer boné parece cumprir sua função. Ele protege do sol, segura o cabelo e pronto. Todavia, basta aumentar o tempo de treino, a intensidade ou correr em dias mais quentes para o boné comum começar a atrapalhar mais do que ajudar. É justamente nesse ponto que surge a dúvida: existe mesmo diferença entre…
Viseira corrida: o acessório que salva seu treino no sol
Sol forte, suor nos olhos e dificuldade de manter o foco. Esses são alguns dos fatores que mais sabotam o rendimento de quem corre ao ar livre. Pequenos incômodos que parecem inofensivos, mas que, na prática, encurtam treinos e comprometem…
HUPI Run: uma das principais corridas de rua SC com inscrições abertas. Veja
Quem acompanha a HUPI já sabe que a organização divulgou o calendário e confirmou a etapa da HUPI Run em Joinville para 2026. Nesse sentido, com o calendário de corridas de rua em SC ganhando forma, muitos corredores passam a…
Óculos para corrida: 5 erros que detonam sua visão no treino
Escolher óculos para corrida parece simples à primeira vista. Em geral, muitos corredores acreditam que basta proteger os olhos do sol e seguir o treino normalmente. No entanto, a realidade é bem diferente. Um óculos inadequado pode comprometer a visão,…
Óculos de corrida: como escolher o modelo certo sem escorregar
Correr bem exige mais do que preparo físico. Exige foco, conforto e constância. Ainda assim, muitos corredores convivem com pequenos incômodos achando que eles fazem parte do esporte. Entre esses detalhes ignorados, o óculos de corrida se destaca. Afinal, quando…
Meia de corrida cano médio: vale a pena quando usar
Com o passar do tempo e dos quilômetros acumulados, alguns aprendizados aparecem de forma quase silenciosa. No início, quase tudo funciona. Qualquer meia parece suficiente e o foco está apenas em sair para treinar e cumprir o percurso. Com o…
Meia de corrida: como escolher a ideal sem bolha e sem pé suando
Bolha no calcanhar, dedos ardendo e pé completamente molhado no meio do treino não surgem por acaso. Da mesma forma, também não são sinal de falta de preparo físico ou de que o corpo “não aguenta”. Na maioria das vezes,…
Meia de corrida: por que a poliamida é muito melhor que algodão
Você já saiu para correr com tudo certo: tênis confortável, percurso conhecido e rotina ajustada, e, ainda assim, terminou o treino com ardência no pé ou com aquela bolha recorrente? Pois bem, isso é mais comum do que parece. Quando…
Relógio gps na corrida: quando vale a pena investir no acessório
Você termina o treino cansado, com a respiração acelerada e a sensação de que se esforçou. No entanto, poucos minutos depois, a dúvida aparece. Afinal, foi um bom treino ou apenas mais uma corrida parecida com as anteriores? Esse questionamento,…
Melhores acessórios para corrida em 2026
Você já percebeu como alguns treinos simplesmente não encaixam, mesmo quando a planilha está certa e o tênis é bom? O ritmo não flui, algo incomoda, a concentração vai embora rápido demais. Em muitos casos, o problema não está no…
Como montar um look completo de corrida feminino
Você já saiu para correr com tudo aparentemente certo, tênis no pé, rota definida, motivação em dia e, ainda assim, sentiu que algo estava fora do lugar? O short começou a subir, a camiseta esquentou mais do que devia, o…
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